Reggaeton

Il Reggaeton è un ballo libero,  nato nel Porto Rico ed nel Panamá, intorno alla fine degli anni ottanta, ed è la fusione tra i due generi Dancehall e hip-hop, particolarmente adatto a chi vuole fare allenamento di gruppo e vuole divertirsi con un´attività dinamica, grazie ai ritmi sostenuti che lo caratterizzano.Ulteriori benefici sono al sistema cardiocircolatorio perché aumenta la resistenza del cuore. In particolare diminuisce il livello del battito cardiaco a riposo ma aumenta la resistenza allo sforzo fisico, la pressione arteriosa invece si stabilizza su livelli normali aiutando così a risolvere problemi di pressione.

 

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