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  • Agonismo
    I limiti come le paure spesso sono solo illusioni
  • Fitness
    Le scuse non bruciano calorie
  • Dal 1976 la Scuola Nuoto di Roma
    L'acqua ci è amica, non devi combatterla, condividi il suo spirito e lei ti aiutera' nel momento

Acqua

Fitness

Tante discipline per ogni esigenza
Funzionale
Stimola le funzioni metaboliche
Un programma di allenamento di forza e condizionamento costituito principalmente..
Zumba Tone
allenamento aerobico coreografico
Zumba Tone è un programma di fitness che basa l'allenamento aerobico coreografico alternato all'utilizzo dei pesetti per chi desidera,oltre a divertirsi e bruciare tante calorie, anche tonificare, scolpire e definire i muscoli.
Yoga
Yoga tradizionale
Lo yoga è una tecnologia per il benessere psico-fisico dell’individuo che gli permette di equilibrare i suoi aspetti per vivere in armonia..
Pilates
Riallinea la colonna vertebrale
Consiste in una specifica tipologia di ginnastica, sviluppatasi all’inizio del 900 dall’ intuizione di Joseph Pilates, costituita da un a serie..
Posturale
Aumenta l’elasticità muscolare
La ginnastica posturale svolge principalmente un ruolo “preventivo”, al fine di evitare l'insorgenza di eventuali dolori e fastidi alla colonna vertebrale..
Total Body
allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura
Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere, elastici e palla medica, il Total Body Workout punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura. Il tutto rigorosamente a ritmo di musica.

Contro lo Stress e la stanchezza

Racing Nuoto uno stile di Vita

Pronti ad affrontare una nuova stagione di sport e salute insieme?

Scuola Nuoto Bambini

nuotobambini 4Per noi da sempre insegnare a nuotare ai vostri figli è un lavoro. Da oltre 40 anni, attraverso un metodo collaudato e l’ausilio di istruttori qualificati, rappresentiamo una delle più importanti realtà a Roma. Tutti i giorni dalle 16 alle 18.30 ed il sabato dalle 9.30 alle 13.00 la nostra vasca è adibita alla didattica del nuoto.

Istruttori qualificato ed un metodo d’ insegnamento unico rappresentano gli elementi caratterizzanti della nostra scuola nuoto, accompagneremo i vostri figli dai primi corsi dell’ambientamento fino alle attività agonistiche.

Benefici

  • Sicurezza
  • Sviluppo psico-fisico del bambino
  • Miglioramento delle capacità motorie
  • Sviluppo della confidenza con l’elemento acqua
  • Aumento delle capacità muscolari
  • Esclusivo utilizzo di “carichi naturali”
  • Sviluppo omogeno di tutti i distretti muscolari

Il contatto con l’acqua e la capacita di sapersi muovere all’ interno dell’elemento sono da sempre le basi dalle quali far partire la nostra didattica, abbiamo un metodo collaudato da oltre 40 anni di storia che garantisce serietà e professionalità.

Insegnamo a nuotare ai vostri figli quando ancora non sanno camminare, siamo pronti ad accompagnarli nell’ intero percorso di crescita, dal nuoto Baby alle attività agonistiche.  

DAL 1976 LA SCUOLA NUOTO DI ROMA

 

 

Per informazioni Tel.065594520

whatsapp 3756131239

Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Ci potete contattare anche tramite il modulo Contatti

 

 

Nuoto Adulti

nuoto adultiLa nostra scuola nuoto da sempre unica per metodo, garantisce una didattica specifica anche per chi, in età avanzata, volesse affacciarsi alle attività natatorie.  Tutti i giorni della settimana dalla mattina alle 9.30 sino alla sera alle 21.30 troverete corsi ed istruttori  a vostra disposizione. Uno staff qualificato vi consentirà di apprendere rapidamente le nozioni base o di migliora quelle che sono le vostre capacità natatorie. 

Benefici:

  • Migliora la  confidenza con l’ acqua
  • Migliora le  tecniche natatorie
  • Sviluppa le capacità motorie
  • Rinforza il sistema muscolare senza sovraccaricare le articolazioni
  • Implementa le capacità coordinative

La nostra esperienza quarantennale unita all’ ampia offerta didattica proposta fanno della nostra realtà un punto di riferimento per l’ intero movimento natatorio.

Bisogna imparare a domarla l’acqua solo cosi ne riscopriremo gli immensi benefici.

 

Per informazioni Tel.065594520

whatsapp 3756131239

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Ci potete contattare anche tramite il modulo Contatti

Baby Nuoto

Nuoto Baby

Il contatto con l’ acqua, fin dai primi mesi di vita favorisce il corretto sviluppo neuro motorio del bambini. Il neonato ( già dai tre mesi)  entra in acqua con un genitore ed attraverso le competenze e la professionalità dei nostri istruttori svolge esercizi finalizzati allo sviluppo delle  propri capacità motorie. Vi aspettiamo quindi tutti i sabati alle 10.00. Potrete scegliere liberamente se fare un singolo ingresso oppure una tessera ad ingressi.

A sabato!!!

Per informazioni Tel.065594520

whatsapp 3756131239

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