Yoga
- Categoria: Fitness
Con lo Yoga tradizionale, si intendono attività che comprendono ginnastiche del corpo e della respirazione, discipline psicofisiche finalizzate alla meditazione o al rilassamento. Lo yoga è una tecnologia per il benessere psico-fisico dell’individuo che gli permette di equilibrare i suoi aspetti per vivere in armonia e raggiungere serenamente i suoi obiettivi.
Benefici:
- aiuta a trovare una maggiore armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.
- Garantisce uno sviluppo armonioso di tutti i muscoli del corpo, degli organi interni, nervi e ossa.
- Insegna ad utilizzare il respiro nel migliore dei modi
- Migliora la postura.
Bastano poche lezioni per rafforzare la muscolatura della schiena e adottare una postura migliore ottenendo anche numerosi benefici per quanto riguarda la riduzione di eventuali dolori muscolari e del mal di schiena. Ma lo yoga aumenta anche la capacità di concentrazione, migliora l’umore e fa bene al cuore.
Per informazioni Tel.065594520
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