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Yoga

YOGACon lo Yoga tradizionale, si intendono attività che comprendono ginnastiche del corpo e della respirazione, discipline psicofisiche finalizzate alla meditazione o al rilassamento.  Lo yoga è una tecnologia per il benessere psico-fisico dell’individuo che gli permette di equilibrare i suoi aspetti per vivere in armonia e raggiungere serenamente i suoi obiettivi.

Benefici:

  • aiuta a trovare una maggiore armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.
  • Garantisce uno sviluppo armonioso di tutti i muscoli del corpo, degli organi interni, nervi e ossa.
  • Insegna ad utilizzare il respiro nel migliore dei modi
  • Migliora la postura.

Bastano poche lezioni per rafforzare la muscolatura della schiena e adottare una postura migliore ottenendo anche numerosi benefici per quanto riguarda la riduzione di eventuali dolori muscolari e del mal di schiena. Ma lo yoga aumenta anche la capacità di concentrazione, migliora l’umore e fa bene al cuore.

 

Per informazioni Tel.065594520

whatsapp 3756131239

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Fitness Planning 2018 2019